柔道规则和比赛时间的评分标准
https://www.aihaoba.com/sites/default/files/2017-07/2016071805462473.jpg柔道教学本次介绍内容是柔道规则中的比赛时间与评分标准，爱学艺小编先让大家了解柔道规则的比赛时间设置，一般的柔道规则的标准是：男子柔道比赛时间为5分钟，女子柔道比赛时间为4分钟。柔道比赛设3名裁判员，柔道比赛主裁判在场上组织运动员进行比赛，并评定技术，宣布胜负。柔道规则之评分标准柔道比赛相对两角各有一名裁判，评定分数和柔道运动员在场上的表现。根据柔道运动员使用的技术，按其效果和质量评为4种评分标准。它们分别是：①一本。站立时使用的技术有速度、有力量，把对方摔成大部分的肩背着地；把对方的背固定在垫子上达30秒钟；逼迫对方的肘关节或勒绞对方颈部使之拍垫子认输；对方受到取消该场比赛资格的处罚；均得一本。运动员得一本后，该场比赛即结束，算是获得“一本胜利”。②有技。站立时使用的技术未完全成功，不够判为“一本”，把对方的背固定在垫子上的时间在25秒钟以上，但不到30秒钟；对方运动员受到1次警告；均判得有技。运动员在一场比赛中获得两个有技，比赛即结束，算获得胜利。③有效。站立时使用的技术只有部分成功，不够判为“有技”；把对方的背固定在垫子上的时间在20秒钟以上，不到25秒钟；对方受到1次“注意”的处罚；均得有效。④效果。站立时使用的技术未成功，但有一定速度或力量，仅使对方的体侧、胸腹、臀部着地；把对方的背固定在垫子上的时间在10秒钟以上，不到20秒钟；对方受到1次“指导”的处罚；均得效果。
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