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太极球功法是太极拳内功修炼的高层功夫，随着太极拳热的继续升温，“太极球”功法已渐渐成为广大太极拳爱好者追逐的热点。但过去由于封建保守意识很重，其功法套路和秘诀更是不肯轻易示人，长期以来给太极球功法笼罩了一种神秘的面纱，使得许多优秀的太极球功法和套路没有流传下来。如今，能真正了解和掌握太极球功法的人寥寥无几。 目前，太极球功法有：空手揉球、太极揉球、鸳鸯球和双人揉球等四种练法。但无论是那种练法都离不开最基础的东西，比如，马步揉球、弓步揉球、弓步平圆揉球、弓步立圆揉球、弓步立圆顺时针揉球、逆时针弓步立圆揉球、单手顺逆时针平圆揉球等等。基础的东西掌握了，加一些步法、身法和平衡动作就形成了太极球套路。 长期练习太极球功法，对体悟太极拳之精华，对增长推手功力和技巧，有着其他功法、套路不可替代的效果。长期练习太极球，您会感到内劲的增长，对太极拳的八种劲法棚、捋、挤、按、采、捩、肘、靠会有更深的理解。比如，经过长期练习太极球，你的全身关节很快就可以打开。骨节松开了，对听劲和化劲的理解就不难了；掌握了听劲和化劲，你的功夫和技击本领自然就会得到升华和提高。所以，长期修练太极球，可以使你达到事半功倍的效果。 太极球的练习和太极拳一样，应遵循太极理论，动作柔和，轻松自如，连绵不断，如清风拂柳、似流水行云，给人一种美和一种气势磅礴的感觉；应做到神形合一，人随球转，球随人走，人球一体，最后达到人球合一。诗曰：两手合抱太极球，屏息迈步任我行；刚柔相济随意变，好似狮子滚绣球；内劲倍增精神敛，多少玄机藏里边。 长期以来，太极球功法被人为地披上了神秘的面纱，但它是人民群众集体的智慧，不是某个人的私有财产，希望更多的太极拳爱好者加入到太极球功法的研究和练习中来。 虽然现在关于太极球功法的研究尚不完全，但相信自己太极爱好者努力去钻研、去实践，这伟大的中华传统文化将发挥它更大的艺术魅力。
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