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柔道的基本动作技法的种类相当多样化，主要以投技(站立时将对方摔倒的技法)、固技(於地面将对方控制抓牢的技法)、当身技(以点、踢的方式攻击对手的技法)三大类。所以柔道除了体力上竞技，也是个人心智谋略运用表现。 柔道基本动作技法： 手技：浮丢、过肩摔、肩车、体落、隅落、掬投 腰技：浮腰、扫腰、鉤进腰、跳腰、后腰、大腰 足技：送脚扫、鉤进顶脚、内腿、大小内割、大小外割、膝车 正拋摔技：拋摔、后摔、隅返 侧拋摔技：侧掛、侧车、浮摔 压制技：架裟压制、肩压制、后袈裟压制、上四方压制、侧四方压制、变态上四方压制法、崩上四方压制 勒颈法：半十字勒、逆十字勒、扼勒、滑襟勒、半羽勒 关节法：缄肘、十字压肘、腕压肘、膝压肘、缄脚 这些柔道基本动作技法在练习中要注重动作的规范化和习练中的安全防护。
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